Galau Hilang dalam 10 Detik

<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic59Qoei-Fz0qmJoPfCW-4PqUirOf9pxAtiynq2W83I8Yynla_PeiGqw8uV5GJ0G-g6PrZw22u2jTAkoLgFugxbLMTQoEL_mqaSgzFbN_oTTPF_iOfOXS5dQgzHJbwEmHuCaN1E-rv6Usr/s1600/20140203_070700_ilustrasi-galau.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic59Qoei-Fz0qmJoPfCW-4PqUirOf9pxAtiynq2W83I8Yynla_PeiGqw8uV5GJ0G-g6PrZw22u2jTAkoLgFugxbLMTQoEL_mqaSgzFbN_oTTPF_iOfOXS5dQgzHJbwEmHuCaN1E-rv6Usr/s1600/20140203_070700_ilustrasi-galau.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><strong>BERITA TERKINI, </strong>Banyak hal yang bisa membuat mood menjadi buruk. Hanya butuh waktu 10 detik, semua keresahan dan kegalauan Anda sirna seketika. Coba deh.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik untuk menghilangkan rasa kesepian.</strong></div><div style="text-align: justify;">Ketika Anda merasa kesepian, yang perlu dilakukan adalah mandi di bawah pancuran air hangat. Hasil penelitian di Yale University menunjukkan bahwa mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan kesepian dalam diri seseorang dan membuat tubuh dan pikiran lebih relaks. Dalam waktu singkat, Anda akan merasa lebih baik.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik mengungkap kebohongan seseorang.</strong></div><div style="text-align: justify;">Merasa bahwa Anda telah dibohongi seseorang? Coba perhatikan tatapan mata orang tersebut, jika matanya mengarah ke atas dan ke kiri, ini adalah sebuah tanda bahwa mereka sedang menggunakan sisi kiri dari otaknya, di mana bagian kiri otak adalah sisi kreatif. Ini berarti mereka memang sedang berkreasi menciptakan suatu karangan. Tampak gelisah dan menghindari tatapan mata juga menjadi sinyal khusus bahwa mereka sedang menyembunyikan sesuatu.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik membangkitkan rasa percaya diri.</strong></div><div style="text-align: justify;">Sebuah penelitian oleh Brion, Petty, & Wagner pada tahun 2009 mengungkapkan bahwa duduk tegak berpengaruh positif terhadap rasa percaya diri, sementara menunduk lebih memiliki efek sebaliknya. Selain itu, penelitian oleh Amy Cuddy dan Dana Carney di Harvard University telah menunjukkan bahwa menahan "kekuatan postur" selama 120 detik dapat menciptakan peningkatkan 20 persen pada testosteron (membantu untuk meningkatkan kepercayaan) dan penurunan 25 persen dalam kortisol (mengurangi stres). Jadi, mulai sekarang, tegakkan pundak, tarik perut ke dalam, naikkan dagu sedikit, dan berjalanlah dengan tegap. Percayalah orang lain akan melihat Anda sebagai sosok yang penuh percaya diri, enggak kalah sama keluarga Kardashian.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik lepas dari kebosanan.</strong></div><div style="text-align: justify;">Merasa bosan? Bangkitkan mood dengan sinar matahari. Bukan menyarankan  untuk berjemur diri di siang hari bolong ya, karena bagaimanapun juga sinar matahari di siang hari tidak sehat dan bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit. Tapi, di sisi lain, penelitian menunjukan bahwa sinar matahari pagi dapat menstimulasi zat kimia dalam otak untuk meningkatkan mood. Jadi, berjemurlah sekitar 5-10 menit dan nikmati hangatnya sinar matahari pagi.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik menghadapi seseorang yang menyakiti.</strong></div><div style="text-align: justify;">Tarik napas dan buang napas perlahan. Jangan biarkan emosi menguasai Anda. Tetaplah bersikap tenang dan dengan santai katakan pada mereka bahawa mereka telah menyakiti perasaan Anda. Menurut sebuah penelitian, 9 dari 10 orang biasanya tak menyadari bahwa ucapannya menyakiti perasaan orang lain dan mereka bersedia untuk minta maaf.  Tapi, jika mereka tak meminta maaf , berarti mereka memang tak penting mendapatkan waktu dan perhatian Anda, jadi silakan meninggalkannya.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik membersihkan kulit.</strong></div><div style="text-align: justify;">Kulit mulai terasa lebih kotor? Kupas dan potong-potong sebuah apel, lalu usapkan setiap potongan ke wajah Anda, kemudian bilas dengan air dingin. Buah apel diketahui  dapat mengurangi produksi minyak dan membersihkan kulit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik membuat si dia memberi ciuman.</strong></div><div style="text-align: justify;">Ketika sedang ngobrol asyik dengan si dia dan menertawakan bersama jokes yang dia buat, coba arahkan kepala Anda  sekitar 30 cm mendekat kepadanya. Jika si dia juga tertarik pada Anda, ia tentu takkan menyia-nyiakan kesempatan yang ada dengan mencium Anda. Kalau pun tidak, ya coba lagi sampai dia benar-benar mencium Anda. Hehehe.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik menghindar dari pertengkaran besar.</strong></div><div style="text-align: justify;">Anda merasa sangat marah, karena ulah seorang teman atau rekan kerja Anda yang membuat kesal. Menyingkirlah sejenak untuk menenangkan diri. Ketika emosi sudah mereda, cobalah mulai bicara dengan nada tenang. Hindari berteriak, karena ini hanya akan membuat suasana memanas. Berbicara dengan tenang akan membuat Anda lebih berwibawa dibanding berbicara sambil berteriak, hanya akan membuat lawan bicara berada di pihak berlawanan dengan Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik untuk merasa bahagia selalu.</strong></div><div style="text-align: justify;">Sebuah studi menemukan dari hasil penelitian buku tahunan yang telah berumur 30 tahun, bahwa mereka yang tersenyum di dalam foto hidupnya lebih bahagia dibanding mereka yang tidak tersenyum. Jadi, siapkan senyuman terbaik setiap saat, bukan hanya untuk membuat Anda bahagia, tapi mereka yang mendapatkan senyuman Anda pun akan merasakan manfaatnya. Senyuman dari orang tersayang efek bahagianya sama seperti makan 2000 batang cokelat.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>* 10 detik membuat kesan baik.</strong></div><div style="text-align: justify;">Bahasa tubuh bisa mengungkapkan banyak tentang diri Anda. Saat berbicara dengan si dia, berbicaralah dengan tenang dan menjaga kontak mata. Jangan lupa tersenyumlah, jadi pendengar yang baik untuk si dia, dan pikirkan setiap kata yang akan Anda ucapkan. Ini akan membuat si dia merasa lebih nyaman bersama Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>*10 detik lebih optimis.</strong></div><div style="text-align: justify;">Jika selalu merasa diri Anda tak sebaik orang lain, cobalah luangkan waktu untuk menuliskan setiap kelebihan dan kekurangan diri Anda. Selain itu, tuangkan juga setiap hal yang ada dalam pikiran Anda. Dengan begitu Anda akan lebih mudah melihat sisi positif diri Anda. (src:<a href="http://www.tribunnews.com/lifestyle/2014/02/03/hanya-10-detik-saja-dan-galau-pun-sirna" target="_blank">tribunnews.com</a>)</div>

BERITA TERKINI, Banyak hal yang bisa membuat mood menjadi buruk. Hanya butuh waktu 10 detik, semua keresahan dan kegalauan Anda sirna seke...

Read more »

Ketindihan Saat Tidur? Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilfrmV51KnagsIU9gMRRNvlcTePbEwxVCmM6IfiCzrRMKBzsXGLiOsmAGsJ4XQqVY-PLlfBDo83EBvs9PEUvGPYv6Z-aUefRXP080LA1t_nu_TVMPXblwRpjlOULH3KfUmpfUM2q7z8qI7/s1600/kanashibari.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilfrmV51KnagsIU9gMRRNvlcTePbEwxVCmM6IfiCzrRMKBzsXGLiOsmAGsJ4XQqVY-PLlfBDo83EBvs9PEUvGPYv6Z-aUefRXP080LA1t_nu_TVMPXblwRpjlOULH3KfUmpfUM2q7z8qI7/s400/kanashibari.jpg" width="306" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>TIPS, Ketindihan</b> atau sleep paralysis adalah fenomena yang sering terjadi saat kita tidur. Dalam kondisi tersebut, seseorang terbangun dari tidur, pikirannya sadar tetapi seluruh badan tidak bisa digerakkan. </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Seolah ada beban berat di atas tubuh, napas sesak dan seperti tercekik. Belum lagi munculnya bayang-bayang hitam di atas tubuh. Sudah pasti, fenomena tindihan atau ditindih makhluk halus menjadi hal mistis.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Akan tetapi<b> </b>dengan ilmu pengetahuan yang makin maju dan modern, ada penjelasan ilmiah apa itu "ditindih setan", nama kerennya adalah sleep paralysis.</div><div style="float: none; margin: 0px 10px 10px 0px; text-align: justify;"></div><h2 style="text-align: justify;">Penyebab Ketindihan atau Sleep Paralysis</h2><div style="text-align: justify;">Sebelum menjelaskan apa itu ketindihan atau sleep paralysis, kami jelaskan dulu 4 tahapan dalam tidur. Tidur tidak sekedar menutup mata, ada tingkat berlapis untuk memiliki kualitas tidur yang baik. Semua orang dalam kondisi normal akan melewati tahap ini:</div><ol style="text-align: justify;"><li> Kondisi saat masih setengah sadar.</li><li> Kondisi mulai tertidur dalam.</li><li> Kondisi tidur yang lebih dalam.</li><li> Rapid eye movement (REM) dalam kondisi ini, mimpi terjadi.</li></ol><div style="text-align: justify;">Semua tahapan itu harus dilalui berurutan, sehingga ada koordinasi yang bagus antara kesadaran dan gerakan anggota tubuh.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Dalam kasus tindihan atau sleep paralysis, seseorang yang tidur dengan kondisi tubuh lelah membuat otak tidak merespon tidur dalam urutan yang benar. Biasanya dari tidur setengah sadar langsung menuju REM. Akibatnya, saat terbangun, pikiran sudah sadar, tetapi tubuh masih dalam kondisi tidur,. Hal itu membuat tubuh terasa seolah lumpuh tidak bisa digerakkan.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Ketindihan biasanya terjadi pada orang yang sedang dalam kondisi sangat capek, stres, banyak pikiran, punya lingkungan kerja buruk dan sebagainya. Tubuh yang setengah sadar saat mengalami sleep paralysis sering menimbulkan bayangan atau halusinasi makhluk menyeramkan, sehingga sleep paralysis sering dianggap sebagai kejadian mistis.</div><h2 style="text-align: justify;">Cara Mengatasi Ketindihan Atau Sleep Paralysis</h2><div style="text-align: justify;">Setiap orang bisa mengalami ketindihan, jika ini sampai terjadi pada Anda, ingatlah tiga poin di bawah ini:</div><ol style="text-align: justify;"><li> Jangan panik. Saat Anda panik, Anda akan semakin sulit bernapas dan bergerak. Tarik napas panjang dan berdoa, karena semua akan baik baik saja.</li><li> Setelah tenang, walaupun tubuh dalam kondisi tidak bisa digerakkan, Anda masih bisa menggerakkan jempol kaki. Gerakkan jempol kaki perlahan, maka sedikit demi sedikit, tubuh Anda bisa kembali digerakkan.</li><li> Sebisa mungkin hindari posisi tidur terlentang, karena korban ketindihan biasanya dalam posisi terlentang. Pilih posisi tidur menghadap ke samping.</li></ol><div style="text-align: justify;">Demikian <b>Penyebab Ketindihan Saat Tidur dan Cara Mengatasinya</b>. Semoga bermanfaat. Apakah Anda pernah mengalami ketindihan atau sleep paralysis? (src:<a href="http://www.cerita-misteri.com/2014/01/penyebab-ketindihan-saat-tidur-dan-cara.html" target="_blank">www.cerita-misteri.com</a>)</div>

TIPS, Ketindihan atau sleep paralysis adalah fenomena yang sering terjadi saat kita tidur. Dalam kondisi tersebut, seseorang terbangun dar...

Read more »

Mau Rambut Keriting Anda Tak Kelihatan Kusut?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2xdbjJAcLAXfC_kacXV6dHU3PmqhW7uk67q_znunVDxMNKtemuSgWXjKFqMOmssAQSULhyphenhyphenE-v4u9kQ3zmlciLTHsBIJPo9Q3BGtSoEPyjDm-uJtTyeSgqpxHWI16QKNKozEBJhnUgLZwL/s1600/4-jurus-anti-kusut-untuk-rambut-keriting.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2xdbjJAcLAXfC_kacXV6dHU3PmqhW7uk67q_znunVDxMNKtemuSgWXjKFqMOmssAQSULhyphenhyphenE-v4u9kQ3zmlciLTHsBIJPo9Q3BGtSoEPyjDm-uJtTyeSgqpxHWI16QKNKozEBJhnUgLZwL/s1600/4-jurus-anti-kusut-untuk-rambut-keriting.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>BERITA TERKINI, </b>Merawat rambut keriting memang susah-susah gampang. Teksturnya yang mudah kusut membuat pemiliknya sering jengkel karena harus sering menyisirnya. Aktivitas di luar ruangan pun akhirnya jadi terganggu. Nah, supaya Anda terhindar dari segala kerepotan rambut keriting yang kusut, ikuti 5 jurus jitu di bawah ini, yang dilansir dari Naturally Curly.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>1. Singkirkan produk perawatan yang mengandung alkohol, silikon, dan sulfat</strong><br />Apakah Anda memakai produk <em>styling</em> rambut yang mengandung alkohol, sampo yang mengandung sulfat, atau serum rambut yang mengandung silikon? Ternyata, produk-produk kecantikan ini bisa memperparah kusutnya rambut Anda. Kelembapan alami rambut Anda akan hilang dengan penggunaan produk-produk ini, dan akhirnya rambut pun jadi lebih mudah kusut.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>2. Potong bagian yang bercabang sebulan sekali</strong><br />Rambut yang bercabang akan membuatnya lebih gampang kusut. Oleh karena itu, Anda harus rajin memotongnya di salon sebulan sekali. Pastikan pegawai salon yang menangani Anda sudah berpengalaman dalam merawat rambut keriting, sehingga hasilnya maksimal dan tidak malah merusak rambut Anda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>3. <em>Creambath</em> dengan menggunakan handuk panas</strong> <br />Untuk menjaga kelembapan rambut secara maksimal, Anda yang memiliki rambut keriting harus rajin <em>creambath</em> dengan bantuan pemanasan agar lebih maksimal. Gunakan handuk panas untuk membungkus rambut yang sudah diolesi krim <em>creambath</em>, atau bisa juga memakai <em>steamer </em>seperti yang ada di salon-salon. <em></em>Anda juga bisa membuat sendiri ramuan <em>creambath </em>alami yang terdiri dari satu kaleng susu kelapa murni, satu buah alpukat matang, 2 sendok makan minyak zaitun, dan 2 sendok makan madu murni. Blender semua bahan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong>4. Hindari sisir tipis bergerigi</strong><br />Sisir yang tipis bergerigi hanya cocok digunakan oleh orang yang memiliki rambut lurus dengan tekstur yang lebih kecil. Untuk menghindari kusut, Anda sebaiknya memilih sisir rambut yang berbentuk seperti sikat dengan gigi yang tebal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Semoga tips di atas bermanfaat untuk rambut keriting Anda. (src:<a href="http://www.merdeka.com/gaya/4-jurus-anti-kusut-untuk-rambut-keriting.html" target="_blank">merdeka.com</a>)</div>

BERITA TERKINI, Merawat rambut keriting memang susah-susah gampang. Teksturnya yang mudah kusut membuat pemiliknya sering jengkel karena h...

Read more »

Tip Ampuh Hilangkan Kecanduan Rokok

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XAz7sFr9UAGqzMfXZiAMvLXkm3y_wM-i-Mkw1v7cAW4m8bjdItCKm6kFPg0kJ57hhuZvnMVAK5eqPtDXYNTeBd1I4OZB6wQ5xFdFpa74cykfhaLy6NqDnV1xLmd2QEtkmgpMXCZLY3bB/s1600/asbak-rokok-_130524203617-507.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XAz7sFr9UAGqzMfXZiAMvLXkm3y_wM-i-Mkw1v7cAW4m8bjdItCKm6kFPg0kJ57hhuZvnMVAK5eqPtDXYNTeBd1I4OZB6wQ5xFdFpa74cykfhaLy6NqDnV1xLmd2QEtkmgpMXCZLY3bB/s320/asbak-rokok-_130524203617-507.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>TIPS </b>- Kampanye bahaya rokok yang terus digembar-gemborkan dipandang tak lagi efektif. Imbauan dengan cara menakut-nakuti itu justru akan memancing rasa penasaran sebahagian orang untuk mencobanya.<br /><br />Menurut ketua umum Komnas Perlindungan Anak, Arist Merdeka Sirait, kampanye yang baik bukanlah bersifat menakut-nakuti. Ia lebih setuju dengan kampanye untuk membangun kesadaran. <br /><br />"Pelarangan rokok tidak perlu menakut-nakuti, yang terpenting membangun kesadaran," jelasnya dalam acara seminar sehari peringatan Hari Kesehatan Nasional ke-49 di Balaikota Depok, Kamis (14/11).<br /><br />Sebenarnya banyak mereka yang terjebak kecanduang rokok sudah menyadari akan bahaya rokok dan ingin berhenti. Namun, mereka tidak bisa keluar dari jeratan kecanduan tersebut. Menurut Arist, daripada terus menakut-nakuti masyarakat akan bahaya rokok, lebih baik memberikan solusi bagaimana cara untuk bisa berhenti merokok.<br /><br />"Sebenarnya bisa dirangksang dengan menekan titik-titik sensitif di wajah, seperti di sekitar mata. Biarkan saja suami anda tetap merokok. Anda sebagai istri coba saja tekan-tekan daerah sekitar matanya," papar Arist sembari mencontohkan.<br /><br />Teknik ini pernah diperkenalkan Sekdako Payakumbuh Sumatera Barat, Benny Warlis MM beberapa tahun lalu. Ia menamainya dengan  Sefter (Spiritual Emotional Freedom Technique). Teknik ini hanya butuh waktu antara 3 sampai 10 menit untuk melepaskan perokok dari kecanduannya.<br /><br />�Saya jamin, setelah terapi, rokok tidak akan enak lagi bagi para pecandu rokok,� jelas Benny secara terpisah.<br /><br />Benny mengatakan, dalam kurun sebulan terakhir saja ia berhasil menterapi lebih dari 40 orang perokok berat. Kebanyakan mereka merupakan Pegawai Dinas di Dinas Kota Payakumbuh. "Intinya komitmen si sakit dengan kebesaran Allah SWT. Makanya, selama terapi diperlukan, yakin, khusuk, ikhlas, pasrah dan syukur," paparnya.<br /><br />Metode yang diterapkan cukup sederhana. Sebelum melakukan terapi, perokok dipersilahkan menghisap rokoknya dan merasakan nikmatnya rokok. Setelah itu, perokok akan ditotok dengan lembut beberapa titik yang merupakan area sensitif di struktur syarafnya. Area tersebut seperti sekitar mata, pelipis wajah, ulu hati, dan tangan.<br /><br />Setelah ditotok diarea tersebut, perokok dipersilahkan kembali mengisap rokoknya. Dari hasil terapi yang dilakukan Benny, kebanyakan merokok menyatakan tidak lagi merasakan enaknya rokok. Selanjutnya, mereka yang diterapi pun menyatakan berhenti 100 persen sebagai perokok.<br /><br />Himbauan-himbauan saja tidak cukup untuk mengeluarkan masyarakat dari jeratan kecanduan rokok. "Di Sukabumi pernah saya lihat spanduk kawasan bebas rokok. Tapi dibawah spanduk itu satu mobil merokok semua," jelas Arist.<br /><br />Menurutnya, memberikan kesadaran kepada masyarakat dan memandu mereka untuk berhenti merokoklah yang terpenting. Jika belum bisa menyadarkan perokok untuk berhenti, sekurang-kurangnya menyadarkan mereka akan bahaya rokok bagi orang-orang sekitarnya.<br /><br />"Saat ini, ada 120 juta balita terkepung asap rokok di keluarganya," jelas Arist. Perokok tidak hanya menghancurkan dirinya sendiri, tapi juga keluarga dan orang-orang yang mereka cintai.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sumber: <a href="http://pribadimanfaat.blogspot.com/2013/11/begini-terapi-ampuh-menghilangkan.html" target="_blank">pribadimanfaat.blogspot.com</a><br /></div>

TIPS - Kampanye bahaya rokok yang terus digembar-gemborkan dipandang tak lagi efektif. Imbauan dengan cara menakut-nakuti itu justru akan ...

Read more »